AI DIET COACH
건강한 식단관리
AI 코치가 도와드려요
목표와 생활패턴 기반 맞춤 식단표와 장보기 리스트
맞춤 식단장보기 리스트외식 대체식생활 루틴
다이어트 목표를 알려주세요
목표에 따라 식단 전략이 달라져요
목표
성별
나이대
키
현재체중
목표체중
생활패턴
활동량
기간
끼니 수
조리 가능
싫어하는 음식 / 알레르기 (선택)
추가 요청 (선택)
1크레딧 차감
AI 다이어트 코치로 받는 것
체형, 목표, 식습관에 맞춘 맞춤 식단과 운동 플랜을 제공합니다.
🥗맞춤 다이어트 리포트
식단 구성, 칼로리 계산, 장보기 리스트, 운동 루틴, 생활 습관 개선까지 한 번에 정리합니다.
🍽️맞춤 식단 구성
목표와 체형에 맞는 하루 식단을 설계합니다.
🔥칼로리 계산
목표 칼로리와 영양소 비율을 안내합니다.
🛒장보기 리스트
식단에 필요한 재료를 정리해드립니다.
🏃운동 루틴 제안
식단과 함께 할 수 있는 운동을 추천합니다.
이런 분에게 필요해요
⚖️체중 감량이 목표인 분
무리 없이 건강하게 체중을 관리하고 싶은 분
🍱식단 관리가 어려운 분
매일 뭘 먹어야 할지 고민이 되는 분
💪운동과 식단을 함께 하고 싶은 분
식단만으로는 부족하고 운동도 병행하고 싶은 분
🌿건강한 식습관을 만들고 싶은 분
단기 다이어트가 아닌 장기적 습관을 원하는 분
이용 전 알아두세요
•AI가 제안하는 참고용 식단·운동 가이드이며, 의료 처방이 아닙니다.
•특정 질환이 있는 경우 반드시 전문의와 상담 후 적용하세요.
•알레르기·식이 제한이 있으면 입력 시 함께 알려주세요.
•무료 기본 분석 + 상세 리포트(크레딧)를 제공합니다.
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